|
ужин 200кал, в 19ч,=—0.3кг
|
77,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 14,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1067 kcal
|
Vet: 50,85g | Eiwit: 73,44g | Kolhy: 80,24g.
Ontbijt: Омичка Сыр Плавленный Шоколад, Меридиан Мидии в Масле, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Ржаной Хлеб, Оливковое Масло, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Сырник, Куриная Печень, Чечевица Вареная, Масло Подсолнечное, Помидоры, Ржаной Хлеб. Diner: Минтай Жареный, Креветки, Сырники Диетические, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Хлеб Зерновой, Персики. Snacks/Andere: Бабкины Семечки Семечки, Сырник. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|