Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 augustus 2020
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1356 kcal
|
Vet: 45,88g | Eiwit: 68,74g | Kolhy: 173,09g.
Ontbijt: Kızarmış Kepekli Ekmek, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Yeşil Acı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Maydanoz, Simit, Leblebi, Simbat Kavrulmuş Yerli Dakota Çekirdeği, Limon, Kuru Erik Suyu, Çerezya Kuru Erik, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Zeytin, Lavache Quirit Üçgen Peynir, Bal, Kemal Kükrer Elma Sirkesi. Lunch: Maydanoz, Yeşil Acı Biber, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates. Diner: İncir, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Badem. Snacks/Andere: Pınar Kefir. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yerdal63's Gewicht Geschiedenis
|