Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 augustus 2020
|
55 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1882 kcal
|
Vet: 80,31g | Eiwit: 135,74g | Kolhy: 158,59g.
Ontbijt: DM Bio Haferflocken Feinblatt, Excelsior Dunkle Edelbitter Schokolade, Chia-Samen, Aldi Bio Flohsamen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Chocolate Hazelnut, Ei, Bio Sonne Süßlupinenmehl, Erdbeeren, Kokosöl, DM Bio Erdnussmus, Ener Bio Sojadrink Natur. Lunch: Haselnüsse, Excelsior Dunkle Edelbitter Schokolade, Äpfel, Banane, Hanf Natur Hanfproteinpulver, Alpro Natur Ungesüßt, Plattpfirsich. Diner: DM Bio Kokosblüten Sirup , Kirschtomaten, Sesamöl, Cremisee Körniger Frischkäse Light , Rote Beete. Snacks/Andere: Speiseeis, DM Bio Erdnussmus, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella. meer...
|
|
1967 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 15 minuten, Roeien - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|