Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 augustus 2020
|
67,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2885 kcal
|
Vet: 143,01g | Eiwit: 205,76g | Kolhy: 231,60g.
Ontbijt: Мёд, Liebendorf Сыр Эдам, Здоровая Еда Томаты Сушеные, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Billa Горький Шоколад 85%, Агент-Продукт Арахисовая Паста Кремовая, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Наш Гипермаркет Печенье Маковое, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Плов со Свининой. Diner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Красная Цена Ряженка 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Andere: Яблоко, Наш Гипермаркет Печенье Маковое, Scitec Nutrition BCAA, Real Caps Рыбий Жир, Сывороточный Протеин. meer...
|
|
2388 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kachok201173's Gewicht Geschiedenis
|