Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 augustus 2020
|
84,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 14,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
954 kcal
|
Vet: 37,76g | Eiwit: 55,20g | Kolhy: 107,79g.
Ontbijt: Tahu Kukus, Telur Rebus, Pisang, Tempe Goreng, Ceker, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Kismis (tanpa Biji), UHT Milk Low Fat High Calcium, Instant Oatmeal. Lunch: Acar Mentimun Manis, Tomat Merah. meer...
|
|
2225 kcal
|
Activiteit:
TRX - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rodav's Gewicht Geschiedenis
|