Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 augustus 2020
|
73,3 kg
Tot nu toe verloren: 22,7 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1583 kcal
|
Vet: 64,27g | Eiwit: 46,05g | Kolhy: 216,24g.
Ontbijt: Telur Dadar, Gula Merah, Singkong, Kerupuk Asin, Blewah Melon, Jahe, Madu, Madu, Pisang, Quaker Oat. Lunch: Gula Merah, Singkong Rebus, Keripik Pisang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tempe Goreng, Garuda Kacang Kulit. Diner: Bimoli Minyak Goreng, Tempe Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sayur Lodeh, Nasi Putih. meer...
|
Gewichtsafname van 9,1 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
IrfanFuadi's Gewicht Geschiedenis
|