Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juli 2013
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 1,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2572 kcal
|
Vet: 79,39g | Eiwit: 173,37g | Kolhy: 189,71g.
Ontbijt: Bacon and Egg Sandwich, Milk (Nonfat), Chewy Chocolate Chip High Protein Bar 1.76oz. Lunch: Ice Cream. Diner: Italian Flatbread Focaccia, Beef Steak (Lean Only Eaten), Baked Potato (Peel Eaten), Chicken Wing, Wedge Salad. Snacks/Andere: Apples, Light Beer, Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt, Milk (Nonfat). meer...
|
|
2533 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 3 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 11 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|