Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 augustus 2020
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1739 kcal
|
Vet: 42,50g | Eiwit: 123,23g | Kolhy: 230,39g.
Ontbijt: VECTORLABS Master Whey, Tempe, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Putih. Lunch: Tahu Goreng, Steak Tempe, Risoles, Rawon, Nasi Putih. Diner: Jeruk, Pisang Kepok Rebus, VECTORLABS Master Whey. Snacks/Andere: Jeruk, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), VECTORLABS Master Whey, Pisang. meer...
|
|
871 kcal
|
Activiteit:
Touwtje Springen - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 50 minuten, Samsung Health - 22 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gazgazella's Gewicht Geschiedenis
|