|
Eliminando o excesso da quarentena! Falta pouco! Comendo bem sem passar fome, é o que a low carb nos proporciona 😋🍳🥦🥓☕
|
52,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1028 kcal
|
Vet: 49,06g | Eiwit: 82,26g | Kolhy: 64,37g.
Ontbijt: Ovo Frito. Lunch: Quero Feijão Carioca , Swift Pernil Tiras, Tomates Cereja. Diner: Morangos, Couve Manteiga Refogada, Pernil Assado, Batata Assada. Snacks/Andere: Ducoco Leite de Coco, Black Skull Whey Zero, Hershey's Special Dark 60% Laranja, Mariza Canela em Pó , Banana Prata. meer...
|
|
1524 kcal
|
Activiteit:
Sporten - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|