Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juli 2013
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2579 kcal
|
Vet: 91,86g | Eiwit: 187,46g | Kolhy: 207,59g.
Ontbijt: Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt, Milk (Nonfat), Special K Protein Plus Cereal, Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Beef Meatballs, Italian Pork Sausage (Cooked), Soft Boiled Egg, Cornbread (Dry Mix, Prepared). Diner: Sides - Garden Salad, Pulled Pork, Frankfurter or Hot Dog, Hamburger (Single Patty). Snacks/Andere: Milk (Nonfat), Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt, Peaches, Corona Light. meer...
|
|
2773 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 7 minuten, Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 1 uur en 7 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 46 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|