|
yukkkk semangatt, alhamdulillah jalan 1 bulan 2 minggu turun segini, terharuu🥺🥺🥺🥺🥺🥺
|
57,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1334 kcal
|
Vet: 48,34g | Eiwit: 37,37g | Kolhy: 192,47g.
Ontbijt: Regal Marie Biscuits, Buah Naga, Telur Rebus. Lunch: Sasa Santan Kelapa, Kunyit, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Bening Bayam, Wortel Dimasak, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Diner: Buah Pir. Snacks/Andere: Sawo, Kue, Kue Bolu, Keripik Pisang, Keripik Singkong, Kue Bawang, Garuda Kacang Telur, Kue Nastar. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|