|
inşallah tartı bozulmustur yoksa kafayı yerim bi sabah yürüyüşünü 2 hafta yapmadım diye hemen kilo almaya başlıyorsam bırakırım diyeti miyeti herşeyi not ediyorum tartı ile yiyorum gecem gündüzüm spor oldu delirecem.....
|
91,5 kg
Tot nu toe verloren: 16,5 kg.
Nog te gaan: 16,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 1,7 kg per week
|