Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 augustus 2020
|
64,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1830 kcal
|
Vet: 64,30g | Eiwit: 148,10g | Kolhy: 127,21g.
Ontbijt: Pita Bread, Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Lunch: Pork Chops or Roasts (Center Rib, Boneless, Lean Only) , Meat Loaf Made with Chicken or Turkey. Diner: Bacon, Bertolli Carbonara, Beef Meatballs, Meat Filled Ravioli, Italian Bread, Minestrone Soup (Home Recipe). Snacks/Andere: Beer, The Swiss Colony Snowman Petits Fours. meer...
|
|
1979 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|