Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 augustus 2020
|
68,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 8,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2243 kcal
|
Vet: 87,81g | Eiwit: 74,02g | Kolhy: 302,38g.
Ontbijt: Çikolatalı Sufle, Zeytin, Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Karisik Tost, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kızarmış Sarımsaklı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Diner: Fırında Patates, Cacık, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Krem Halinde Domates Çorbası (Süt ile Hazırlanmış). Snacks/Andere: Avşar Karadut&Frenk Üzümü Aromalı Doğal Zengin Mineralli Gazlı İçecek, Avşar Karadut&Frenk Üzümü Aromalı Doğal Zengin Mineralli Gazlı İçecek, Şeftali, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Şekersiz Türk Kahvesi. meer...
|
|
2164 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Afwassen - 30 minuten, Koken - 15 minuten, Cardio - 31 minuten, Rusten - 14 uren en 24 minuten, Slapen - 6 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ekaraman16's Gewicht Geschiedenis
|