Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 augustus 2020
|
73,9 kg
Tot nu toe verloren: 22,1 kg.
Nog te gaan: 9,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2193 kcal
|
Vet: 86,57g | Eiwit: 91,62g | Kolhy: 261,85g.
Ontbijt: Puding Coklat, Daging Sapi, Telur Dadar, Nasi Goreng. Lunch: Pisang, Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Cumi-cumi, Putih Telur Matang, Keripik Pisang, Daging Sapi Panggang, Kue Sus. Diner: Wall's 3 In 1 Neopolitana, Jus Jeruk, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng. meer...
|
|
2240 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
IrfanFuadi's Gewicht Geschiedenis
|