Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juli 2013
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 2,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2634 kcal
|
Vet: 99,51g | Eiwit: 170,52g | Kolhy: 266,50g.
Ontbijt: Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt, Italian Flatbread Focaccia. Lunch: Bing Cherries, Sliced Ham (Extra Lean), Italian Flatbread Focaccia. Diner: Corn on the Cob, Beef Curry, White Rice. Snacks/Andere: Vanilla Frozen Yogurts (Soft Serve), Bing Cherries, Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt. meer...
|
|
2349 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 15 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|