Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 augustus 2020
|
58,9 kg
Tot nu toe verloren: 19,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2958 kcal
|
Vet: 133,64g | Eiwit: 164,50g | Kolhy: 221,99g.
Ontbijt: Сыворотка, Здравушка Творог 5%, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Ратибор Конфитюр из Апельсина с Лимоном, Кофе, Галерея Вкусов Кунжут, Магнит Персик, АО Тандер Разрыхлитель , ВкусВилл Мука Рисовая, Магнит Морковь Свежая, Яйцо Куриное, Fit Parad Заменитель Сахара, Dr. Oetker Ванилин, Соль, Корица, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Растительное Масло. Lunch: Петрушка, Мираторг Печень Свиная, Свекла Вареная, Маркет Перекресток Чеснок Сушеный, Шампиньоны, Русский аппетит Прованские Травы, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Грейн Холдинг Мука Пшеничная Первый Сорт, Восточный Гость Укроп Сушеный, Яйцо Куриное, Лук, Растительное Масло. Diner: Джин с Тоником, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Шашлык из Свиной Лопатки. Snacks/Andere: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Слобода Биойогурт с Клюквой и Злаками, Lafitore Отруби Пшеничные, Магнит Мюсли Запечённые с Орехом, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Кофе. meer...
|
|
2695 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 21 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 54 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 4 uren en 13 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 17 minuten, Afwassen - 15 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 7 uren en 8 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 17 minuten, Koken - 1 uur en 55 minuten, Douchen - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nataliterent85's Gewicht Geschiedenis
|