shelly septya purnama's Logboek, 12 aug 20

shelly septya purnama's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 augustus 2020

89 kg Tot nu toe verloren: 4 kg. Nog te gaan: 34 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 12 augustus 2020:

450 kcal

Vet: 18,95g | Eiwit: 31,90g | Kolhy: 43,44g. Ontbijt: Putih Telur Matang. Lunch: Gado Gado. Diner: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Putih Telur Matang. Snacks/Andere: Rengginang. meer...

2355 kcal

Activiteit: Kleding Wassen - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...

Gewichtsafname van 14 kg per week

Ondersteun

Reacties

2 hari kok bs langsung 4kg kak, bagi tipsnya donk...

08 nov 20 door lid: Irin Kusuma Hernika


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

shelly septya purnama's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

shelly septya purnama's Logboek, 12 aug 20

Opmerking Toevoegen

shelly septya purnama's Gewicht Geschiedenis