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Em seis dias só emagreci 0,5kg... Tbm não fui ao ginásio e o sono anda descontrolado. Aparte disso fui parar ao hospital, faz amanhã 8 dias, e cortei os horários certos de comer. Tenho me deitado mais tarde, levantado mais tarde e saltado refeições. Mau Maria! Isto tem de encarrilar. Só não tenho falhado com a alimentação.
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82,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 27,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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986 kcal
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Vet: 20,31g | Eiwit: 129,63g | Kolhy: 84,13g.
Lunch: Pêssegos, Proteína de Soja Isolada, Legumes Cozidos. Diner: Pingo Doce Bolachas de Água e Sal , Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Feijão Frade, Continente Atum Natural . meer...
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2076 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,6 kg per week
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