|
الحمد لله بعد زياده ف العيد معرفش ليه رغم اني ملتزمه كيتو بس الحمد لله قهرت عناد جسمي ياااااهووو😁😁❤️
|
97,7 kg
Tot nu toe verloren: 17,3 kg.
Nog te gaan: 32,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
725 kcal
|
Vet: 61,28g | Eiwit: 33,74g | Kolhy: 8,76g.
Ontbijt: Puck Cream قشطة, قهوة اسبريسو. Lunch: الطماطم الحمراء (المعلبة), ملفوف بروكسل, Pepper فلفل اخضر Pepper فلفل اخضر, البصل, الكرشة, زبدة بقرى زبده. Diner: بيضة, زبدة بقرى زبده. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|