Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 augustus 2020
|
108,2 kg
Tot nu toe verloren: 13,1 kg.
Nog te gaan: 43,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1439 kcal
|
Vet: 58,54g | Eiwit: 107,11g | Kolhy: 119,08g.
Ontbijt: Hacendado Café Molido Natural, Gaza Leche Desnatada sin Lactosa, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Eroski Copos de Avena, Semillas de Lino. Lunch: Milbona Skyr Fresa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lentejas, Puerros, Apio, Zanahoria, Chorizo de Cerdo. Diner: Eroski Yogur Natural Desnatado, Kania Mayonesa, Coaliment Espárragos Blancos, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Andere: Alesto Nuez Pecana, Alesto Anacardo Natural, Lidl Frambuesas Congeladas, Lidl Queso Quark. meer...
|
|
2806 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
|
rpichu's Gewicht Geschiedenis
|