Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 augustus 2020
|
76,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1409 kcal
|
Vet: 43,42g | Eiwit: 82,89g | Kolhy: 174,14g.
Ontbijt: ABC Saus Sambal , Herbalife F1 Shake Mix, Tomat Merah, Champ Sosis Ayam, Sari Roti Roti Tawar (1). Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Asem, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Diner: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Snacks/Andere: Kerupuk Makanan Ringan, Aice Mochi Coklat, Ubi Goreng, Semangka. meer...
|
|
1984 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fitrituty's Gewicht Geschiedenis
|