|
Yesterday, IF, kamron’s bbq, not sure on macros, low carb tortilla quesadilla, sour cream, mct once, hemp oil once, muscle milk, mixed nut butter, hamburger patty, hot dog, veggies dipped in ranch and spinach dip, nuts before bed
|
71,1 kg
Tot nu toe verloren: 14,0 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|