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Eu nem tô acreditando. Sai da casa dos 90. E dessa vez sinto que tô conquistando algo duradouro, não quando eu fazia dietas enlouquecidas e perdia muitos kg em poucos dias. minha cabeça mudou, meu motivo de emagrecimento mudou. Esse app,todas as mensagens de vcs ajudam demais. Essa conquista em menos de um mês. Dia 13/07 foi o dia q a chavinha na minha cabeça mudou 🙌🏽
Pra comemorar, vou fazer minha "corrinhada" até poder dizer só corrida.🚶🏽♀️🏃🏽♀️
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89,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1169 kcal
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Vet: 73,81g | Eiwit: 63,36g | Kolhy: 64,54g.
Ontbijt: Melitta Café sem Açúcar , Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo Mexido, Melão. Lunch: Estrogonofe de Frango, Repolho Refogado, Mandioquinha, Mandioca Frita. Diner: Coco Seco, Sadia Mussarela, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Andere: Pipocas (Óleo, Microondas), Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia. meer...
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2638 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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