Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 augustus 2020
|
55,3 kg
Tot nu toe verloren: 16,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1967 kcal
|
Vet: 76,31g | Eiwit: 129,71g | Kolhy: 197,15g.
Ontbijt: DM Bio Erdnussmus, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Aprikosen, Wassermelone, Aldi Naturjoghurt, Beste Ernte Tiefkühl Beeren, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Bio Sonne Süßlupinenmehl, Kokosöl, Scitec Nutrition Whey Strawberry White Chocolate, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Ei. Lunch: Gurke (mit Schale), Radieschen, Äpfel, Veganz Kakao-Nibs, Plattpfirsich, IronMaxx 100% Whey Protein French Vanille, Alpro Natur Ungesüßt. Diner: Rote Beete, Gurke (mit Schale), Salakis Feta Light, Sesamöl, Hengstenberg Feiner Walnussessig, Frühlingszwiebeln, Wassermelone. Snacks/Andere: Eiskugel, Premier Protein Protein Bar Chocolate Caramel, Banane. meer...
|
|
2364 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur, Roeien - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Hardlopen - 10 km/h - 45 minuten, Rusten - 12 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|