Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 augustus 2020
|
63,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1601 kcal
|
Vet: 67,79g | Eiwit: 97,68g | Kolhy: 151,59g.
Ontbijt: Абрикосы, Мандарины, Valio Молоко 0%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Lunch: Лента Лосось Филе Слабой Соли, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Diner: Реми Лаваш с Курицей, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Говяжьи Фрикадельки, Красные Помидоры, Говядина Отварная, Vici Лосось Слабосоленый. Snacks/Andere: Дыня. meer...
|
|
2010 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 10 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 12 minuten, Pedalling - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 53 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
ohithurts's Gewicht Geschiedenis
|