Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 augustus 2020
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 18 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1341 kcal
|
Vet: 44,48g | Eiwit: 88,26g | Kolhy: 149,18g.
Ontbijt: Buah Kiwi, Telur, Pisang, Quaker Oat, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Lunch: Pecel, Sayur Campuran, Soto Ayam. Diner: Sambal Goreng, Jus Jeruk Peras Segar, Kemangi, Mentimun (Kupas), Terong Goreng, Daging Bebek, Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng, Urap. Snacks/Andere: Semangka, So Nice Sosis Sapi, Kue Apem. meer...
|
|
1923 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 16 uren en 35 minuten, Slapen - 7 uren, High Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
novita andriana's Gewicht Geschiedenis
|