Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 augustus 2020
|
64,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1906 kcal
|
Vet: 40,69g | Eiwit: 167,85g | Kolhy: 182,39g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Pita Bread, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Bacon, Egg White. Lunch: Turkey Breast Meat, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Oatmeal, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Chicken Breast. Diner: Dole Snap Peas, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Meat Loaf Made with Chicken or Turkey, White Rice. Snacks/Andere: Beer, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. meer...
|
|
1979 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|