Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 augustus 2020
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123,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 23,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1685 kcal
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Vet: 66,52g | Eiwit: 104,10g | Kolhy: 124,36g.
Ontbijt: Wasa Sesam, Oeuf (Entier), Café Expresso, Jambon de Dinde. Lunch: Légumes Cuits Mixte (Maïs, Haricots de Lima, Pois, Haricots Verts et Carottes), Pain, Tendre et Plus Tartare de Bœuf Façon Brasserie , Wasa Wasa Célèbre. Diner: Glaces à la Vanille, Vin de Table Rouge, Marque Repère Taboulé, Côtes de Boeuf (Petit Bout, Garni de 0,3 Cm Matières Grasses). Snacks/Andere: Grany Barre de Céréales Pomme. meer...
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1530 kcal
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Activiteit:
vélo assis - 1 uur en 30 minuten, Google Fit - 22 uren en 30 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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 Reacties
Merci pour vos encouragements, pour la première fois ce matin je vois 122 kgs sur ma balance. Ces dernières semaines je perd très régulièrement, c'est bon signe pour la suite. Plus je perds du poids et plus c'est facile de faire mes 90 minutes de sport chaque jour. Bon courage à tous.
06 aug 20 door lid: ricbocion
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