Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 augustus 2020
|
99,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1535 kcal
|
Vet: 69,97g | Eiwit: 72,28g | Kolhy: 164,29g.
Ontbijt: Mantequilla de Maní, Banana, Pan Blanco Tostado, CasanCrem CasanCrem Clásico. Lunch: Garcia Ricotta, Tarta de Calabaza, Zanahoria, Huevo (Entero). Diner: Banana, Arcor Jugo en Polvo, Repollo Verde, Zanahoria, Garbanzos Cocidos, Paladini Jamón Cocido, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Snacks/Andere: Mantequilla de Maní, Pan Blanco Tostado, Café. meer...
|
|
3930 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Klussen - 1 uur, Koken - 2 uren, Afwassen - 2 uren, Squats - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 20 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Stofzuigen - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hlgrau1's Gewicht Geschiedenis
|