Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 augustus 2020
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 28 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1577 kcal
|
Vet: 57,95g | Eiwit: 81,03g | Kolhy: 182,64g.
Ontbijt: Nasi Putih, Tahu Kukus, Tempe Kukus, Tahu Goreng, Tahu Goreng. Lunch: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Kubis, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Diner: Telur Goreng, Apel, Indomie Mi Goreng. meer...
|
|
2432 kcal
|
Activiteit:
Touwtje Springen - 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ima Afandy's Gewicht Geschiedenis
|