|
Naik lagi abis pesta daging 😂😂 gapapa.. yok seminggu kedepan turunin lagi. SEMANGATT!!!
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1054 kcal
|
Vet: 37,28g | Eiwit: 53,75g | Kolhy: 136,75g.
Ontbijt: Air Kelapa, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Orek, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Lunch: Pepaya, Gula Pasir, Nescafe Classic, Tahu Goreng. Diner: Bakso Ayam, Kobe Boncabe, Bawang Putih Bubuk, Tahu, Tumis Kangkung, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur. Snacks/Andere: Pepaya, Mony Cincau Hitam, Ellenka Fiber Creme. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|