Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 augustus 2020
|
55,6 kg
Tot nu toe verloren: 16,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1934 kcal
|
Vet: 63,18g | Eiwit: 176,82g | Kolhy: 171,07g.
Ontbijt: Milbona Reine Buttermilch, Galiamelone, Mirabellen, Aldi Bio Flohsamen, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Getrocknete Kürbiskerne. Lunch: Lindt Excellence Mild 90% Cacao, Kirschtomaten, Radieschen, Äpfel, Kiwi, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Fit + Vital Skyr High Protein. Diner: Griechischer Salat, Marziale Oktopussalat mit Oliven und Kapern in Öl. Snacks/Andere: Premier Protein Protein Bar Chocolate Caramel, All Stars HY-pro 85 Schoko, Koawach Koawach Pur, Banane, DM Bio Erdnussmus, Aprikosen, Ener Bio Sojadrink Natur. meer...
|
|
2222 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur, Roeien - 25 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Rusten - 6 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|