Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 augustus 2020
|
70,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1702 kcal
|
Vet: 51,27g | Eiwit: 127,56g | Kolhy: 194,25g.
Ontbijt: Jahe, Jinten, Chia Seed, Madu, Kurma. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sawi Dimasak (dari Segar), Nanas, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Diner: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nanas, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Andere: Jinten, Chia Seed, WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Madu, Kurma, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam). meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sukavinaceseholic's Gewicht Geschiedenis
|