Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 augustus 2020
|
48,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1162 kcal
|
Vet: 36,34g | Eiwit: 33,24g | Kolhy: 193,99g.
Ontbijt: Ayam Goreng, Buncis, Royco Royco Ayam, Seledri Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Kubis Hijau Dimasak. Diner: Sirsak. Snacks/Andere: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Pepaya, Jeruk Nipis, Es Kelapa Muda. meer...
|
|
1612 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 minuten, Traplopen - 1 uur en 5 minuten, Rusten - 17 uren en 52 minuten, Slapen - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
|
junniaus's Gewicht Geschiedenis
|