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Une semaine de relâchement : resto, barbecue, petits plaisirs... Mais je m'en sors pas trop mal. Mon poids commence à se stabiliser autour de 56,5, il va falloir être patiente 😅
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56,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1269 kcal
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Vet: 59,91g | Eiwit: 45,11g | Kolhy: 135,93g.
Ontbijt: Café, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Auchan Miel Liquide, Lait (Lait Entier), Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Lunch: Boulgour (Cuit), Poires, Carrefour Salade Pâte Chèvre. Diner: Huile d'Olive, Sel, Coraya Steak Haché Saumon, Riz Basmati (Cuit). meer...
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1675 kcal
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Activiteit:
Bureauwerk - 9 uren en 45 minuten, Rusten - 8 uren en 15 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,5 kg per week
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