вес большой, но ползет вниз медленно..главное, чтоб уверенно :D
|
103,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 53,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1714 kcal
|
Vet: 66,66g | Eiwit: 80,54g | Kolhy: 203,08g.
Ontbijt: Тыквенные Семечки, Миндаль, Мёд, Сливы, Нектарин, Киви, Малина, Черника, Ежевика, Красное Яблоко, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Домик в деревне Сметана 20%, Ирис Лён Коричневый, Сушеное Манго, Яйцо, Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа. Lunch: Хлеб Зерновой, Зеленый Лук, Базилик, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Чеснок, Олейна Подсолнечное Масло , Цукини. Diner: Семилукская Трапеза Кабачки Обжаренные с Овощами, Хлеб Зерновой, Я Грейпфрутовый Сок. Snacks/Andere: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Беларусь Сыр Бургомистр, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Хлеб Зерновой, Семилукская Трапеза Кабачки Обжаренные с Овощами. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|