Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 augustus 2020
|
109 kg
Tot nu toe verloren: 12,3 kg.
Nog te gaan: 44 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1435 kcal
|
Vet: 47,07g | Eiwit: 89,61g | Kolhy: 158,90g.
Ontbijt: Gaza Leche Desnatada sin Lactosa, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Eroski Copos de Avena, Semillas de Lino. Lunch: Milbona Skyr Fresa, RealValle Panceta Curada, Rústico Chorizo de Cerdo Oreado, Luengo Alubia Blanca, Martínez Morcilla de Cebolla. Diner: Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata Cruda, Eroski Yogur Natural Desnatado, Huevo. Snacks/Andere: Manzana Verde, Lidl Queso Quark, Lidl Arandanos Congelados. meer...
|
|
2798 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
|
rpichu's Gewicht Geschiedenis
|