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läuft......hatte gestern Mittag nur einen Eiweiß Fluff mit Zimt 😋weil ich wieder soooo verlangen nach Süßigkeiten hatte und danach kein essen mehr gegessen hatte, weil ich so dolle satt war.
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101,4 kg
Tot nu toe verloren: 12,4 kg.
Nog te gaan: 31,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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806 kcal
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Vet: 22,90g | Eiwit: 71,20g | Kolhy: 84,31g.
Ontbijt: Banane, Aldi Bio Chia Samen, Kiwi, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Lunch: Frühlingszwiebeln, Avocado, Rote Paprika, Thunfisch in Wasser (Konserviert). meer...
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2577 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 4,9 kg per week
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