Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juli 2013
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 1,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2141 kcal
|
Vet: 81,03g | Eiwit: 233,82g | Kolhy: 116,17g.
Ontbijt: Milk (Nonfat). Lunch: Red Tomatoes (Stewed, Canned), Chicken Breast. Diner: Gumbo with Rice (New Orleans Type with Shellfish, Pork or Poultry, Tomatoes, Okra, Rice), Broccoli, Broiled or Baked Pork Chop. Snacks/Andere: Apples, Bananas, Strawberries, Milk (Nonfat), Peaches. meer...
|
|
1890 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 10,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|