Ol'ga Volk's Logboek, 03 aug 20

Уезжала в отпуска - 58.8, приехала - 59.1. В течении двух недель не было весов, подсчётов, замеров и взвешиваний, а только вкусные ягодки, овощи с огорода родителей, мамины пироги с капустой и черной смородиной, день рождения дочки со всеми вытекающими... Отпуск закончился, продолжаю работать.
Всем хорошего дня!!!
59,1 kg Tot nu toe verloren: 14,9 kg.    Nog te gaan: 1,1 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 03 augustus 2020:
608 kcal Vet: 21,25g | Eiwit: 29,00g | Kolhy: 79,42g.   Ontbijt:  Кофе с Молоком,  Жареное Яйцо,  Горбуша Соленая, Хлебодар Батон Европейский,  Болгарский Перец,  Помидоры. Lunch: Хлебодар Батон Европейский,  Свекольник. Snacks/Andere:  Грейпфрут. meer...
Gewichtstoename van 0,1 kg per week

15 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
это немного))))сойдёт быстро 
02 aug 20 door lid: Анчоус12
Я сегодня даже вышла на пробежку. Правда она была коротенькой.... 1км🙈, но плюсом были присяды, отжимание и пресс на уличных тренажёрах.  
03 aug 20 door lid: Ol'ga Volk

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Ol'ga Volk's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.