|
kurang 18.4 kg lagi nihh
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,1 kg.
Nog te gaan: 18,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
894 kcal
|
Vet: 29,39g | Eiwit: 45,40g | Kolhy: 116,97g.
Ontbijt: Oriflame Nutrishake, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Ayam Goreng, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Talas, Telur Rebus, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Diner: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Snacks/Andere: Kue Bolu, Wingko Babat. meer...
|
|
2253 kcal
|
Activiteit:
300 calorie workout - 30 minuten, Burn 300 calorie - 30 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gung tata's Gewicht Geschiedenis
|