|
yg penting niat yg kuat 💪
|
71,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 18,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
777 kcal
|
Vet: 20,75g | Eiwit: 42,77g | Kolhy: 112,57g.
Ontbijt: Mangga. Lunch: Ikan Gurame, Tahu Kukus, Pakcoy, Brokoli Dimasak (dari Segar). Diner: Lemper, Semur Daging, Nasi Putih. Snacks/Andere: Pisang. meer...
|
|
1978 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
novita andriana's Gewicht Geschiedenis
|