Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 augustus 2020
|
52,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1420 kcal
|
Vet: 60,66g | Eiwit: 74,43g | Kolhy: 145,46g.
Ontbijt: Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei, Butter, Bäckerkrönung Weizenbrötchen. Lunch: Monterey Käse, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Bolognese, Reis (Gekocht). Diner: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Mischkornbrot, Kopfsalat, Leichter Genuss Frischkäse. meer...
|
|
2071 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Koken - 30 minuten, TV Kijken - 3 uren en 30 minuten, Rusten - 10 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
 Reacties
War mal wieder nach 4Wochen auf dem Cross-Trainer 1Std.535 Kalorien bin zufrieden.😄🙋
02 aug 20 door lid: emmra1
|
Guten Morgen. Super das ist toll🙋🌞💐 würde dir gern ☀️ aus dem Urlaub schicken, aber wir haben Dauerregen
04 aug 20 door lid: nici003
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
emmra1's Gewicht Geschiedenis
|