Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 augustus 2020
|
64,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2582 kcal
|
Vet: 90,76g | Eiwit: 141,55g | Kolhy: 209,35g.
Ontbijt: La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Publix Red Seedless Grapes, Pita Bread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Diner: Grape Leaves Stuffed with Rice, Greek Salad, Plain Dumpling, Cooked Lentils, Plain Yogurt, Feta Cheese , Hummus , Pita Bread, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Beef, Skinless Chicken Breast. Snacks/Andere: Chocolate Chip Cookie, Baklava, Krusteaz Lemon Bar Mix, Champagne, Beer. meer...
|
|
2143 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|