Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 augustus 2020
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 21,5 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1929 kcal
|
Vet: 79,56g | Eiwit: 70,02g | Kolhy: 233,06g.
Ontbijt: Margarin, Keju Cheddar, Mr. Bread Roti Manis Coklat, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Goreng, Bakso Ayam, Ote-ote, Nasi Putih. Lunch: Mie Telur (Ditambah, Masak), Teh Kotak Teh Kotak, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Daging Sapi, Perkedel Kentang, Tempe Goreng, Pentol, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Diner: Bango Kecap Manis Light, Tempe, Daging Sapi Panggang, Pentol, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. meer...
|
|
2478 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 1 minuut, Rusten - 16 uren en 49 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
IrfanFuadi's Gewicht Geschiedenis
|