Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 augustus 2020
|
55,4 kg
Tot nu toe verloren: 16,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1959 kcal
|
Vet: 51,49g | Eiwit: 159,15g | Kolhy: 240,67g.
Ontbijt: Aprikosen, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Himbeeren, Brombeeren, Gemischte Nüsse, DM Bio Erdnussmus, Ener Bio Sojadrink Natur, Naturata Kakaopulver Schwach Entölt, Chia-Samen, Aldi Bio Flohsamen, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Rote Beete. Lunch: IronMaxx 100% Whey Protein French Vanille, Pflaumen, Cremisee Körniger Frischkäse Light , Kirschtomaten, Kiwi. Diner: Chilischoten, Fjordkrone King Prawns, Hengstenberg Feiner Walnussessig, Sesamöl, Fenchel, Wassermelone. Snacks/Andere: Mirabellen, Oppo Colombian Chocolate And Hazelnut, Fit + Vital Skyr High Protein, Power System Lower Carb Protein Cookies & Cream, Banane. meer...
|
|
2282 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Roeien - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 45 minuten, Rusten - 12 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|