|
kurang 18,5 kg lagi
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 18,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
584 kcal
|
Vet: 18,27g | Eiwit: 19,70g | Kolhy: 92,01g.
Ontbijt: Cabai Merah atau Rawit, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Kecambah, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lunch: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Sambal Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Diner: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Snacks/Andere: Pisang Molen, Tahu Gejrot. meer...
|
|
1744 kcal
|
Activiteit:
streching - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gung tata's Gewicht Geschiedenis
|