Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 juli 2020
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1298 kcal
|
Vet: 65,89g | Eiwit: 70,85g | Kolhy: 105,79g.
Ontbijt: Салат из Капусты и Огурца, Село Зеленое Молоко 3,2% , Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Скумбрия, Knorr Картошка по-Деревенски. Lunch: Добрый Сок Томатный, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная, Борщ с Курицей. Diner: Салат Овощной с Маслом, Скумбрия, Омлет с Кабачком. Snacks/Andere: Волшебница Конфеты Трюфель , Пищевой Комбинат Азовский Козинак Подсолнечный, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Добрянка Оладьи на Кефире , Пятерочка Яблоко Сезонное , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Простоквашино Молоко 2,5%. meer...
|
|
1601 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ZauraZ's Gewicht Geschiedenis
|