Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 juli 2020
|
89,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 19,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
617 kcal
|
Vet: 24,83g | Eiwit: 50,38g | Kolhy: 55,97g.
Ontbijt: Kepala Djenggot Teh Hijau. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Kraft Cheddar Cheese, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Pepaya. Diner: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Quaker Instant Oatmeal, Putih Telur Matang. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rodav's Gewicht Geschiedenis
|